Propongo percorsi formativi dedicati alla consapevolezza di sé e alla crescita personale, progettati per ispirare, motivare e guidare le persone a scoprire o riscoprire una traiettoria esistenziale più autentica e in accordo ai propri valori, bisogni e desideri, per una vita più soddisfacente e significativa.
Le proposte formative sono pensate per fornire gli strumenti, le risorse e il sostegno necessari per esplorare e sviluppare appieno il proprio potenziale interiore, scoprire valori, passioni e aspirazioni più profonde e trovare il coraggio di realizzarle pienamente.
Alcuni tra i temi e contenuti dei percorsi:
Consapevolezza e Mindfulness: per imparare a vivere nel momento presente, ad accettare pienamente se stessi e la propria esperienza e a coltivare una maggiore consapevolezza di sé e del mondo che ci circonda.
Autenticità e valore personale: per esplorare la propria identità, imparare a riconoscere e valorizzare le proprie qualità uniche e a vivere una vita allineata con le proprie verità più profonde.
Relazioni significative: per scoprire come costruire relazioni autentiche, empatiche e soddisfacenti, basate sulla comunicazione aperta, il rispetto reciproco e la connessione emotiva.
Crescita Personale: per sviluppare competenze e strategie pratiche e superare le sfide personali, affrontare le paure e i limiti autoimposti e crescere in modo continuo e significativo lungo il vostro percorso di vita.
Compassione e Self-Compassion: per coltivare la gentilezza e la compassione verso se stessi e gli altri, sviluppando una relazione amorevole e compassionevole con sé e imparando a gestire le emozioni in modo sano e equilibrato.
Per avere maggiori informazioni e dettagli, puoi approfondire cliccando qui sotto alle pagine dedicate ai corsi o contattarmi scrivendo a: alessandrociardi5@gmail.com
- Compassion Training
- Genitori 2.0 – 3 incontri dedicati a genitori di adolescenti
- Becoming Myself – consapevolezza e empowerment personale